Produkt naturalny otrzymywany z przemiału oczyszczonego ziarna pszenicy. Regularne spożywanie wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, zapobiega chorobom nowotworowym, wspomaga procesy trawienne chroniąc jednocześnie błonę śluzową jelit i żołądka. Zawierają błonnik, który wpływa na prawidłową przemianę materii. Podobnie jak otręby owsiane można spożywać je dodając do mleka, jogurtów, koktajli, zup, sosów oraz surówek. Znakomicie nadają się do wszelkiego rodzaju wypieków (ciasta, chleba, bułek czy naleśników). Mogą być również zamiennikiem bułki tartej do panierowania. Zalecane dzienne spożycie otrąb 10-20 g.
Otręby zaczęłam używać, gdy przeszłam na dietę Dukana. Trudno było mi się przekonać (używałam ich tylko do jogurtu) wióry, suche, bez smaku - okropne. Ale, że dieta tego wymagała, więc się przełamałam. Zaczęłam...
zobacz całą opinię
0 kupi ponownie
3 dodanych recenzji
